Фанар пригрел иноагента Кураева
Расстригу "восстановили в сане" в Стамбуле
Главный внештатный психиатр Министерства здравоохранения Московской области Наталия Сухотеплая рассказала жителям региона о том, как правильно восстановиться и набраться сил перед новой неделей. Об этом сообщает Министерство здравоохранения МО.
"В первую очередь необходимо хорошо выспаться, - рассказала Сухотеплая. - ... Для нормального функционирования организма достаточно 8 часов сна и ложиться нужно пораньше".
По ее словам, прогулка на свежем воздухе и прослушивание спокойной музыки за час до сна будет самым хорошим вариантом. Она отметила, что физическая нагрузка в виде приятных вам видов спорта поможет в перерыве между рабочими буднями разрядить негативные эмоции. Новые впечатления также играют ключевую роль в восстановлении жизненной энергии.
Сухотеплая отметила, что побаловать организм здоровой пищей в выходные - "прекрасная возможность". Общение с домашними животными также способствует снятию нервного напряжения, отметила она.
Расстригу "восстановили в сане" в Стамбуле
Боевики пытаются остановить наступление русских с помощью живого щита
Министр Камышин предложил Западу покупать военную продукцию для ВСУ у Украины
То, что порой кажется нереальным, существует неразрывно в условиях боевых действий
Телеведущая Фреймут — типичный пример
Хуже пятой колонны
Киев предлагает «компромиссные» варианты, которые не помогут
Там «политический нейтралитет» заранее сулят
Снова — «старая песня о главном»
Как бойцы решают проблемы на фронте с помощью новых технологий
Зеленский проиграл битву за сердца украинцев
В России могут вернуть смертную казнь
Запад недоволен темпами мобилизации "пушечного мяса"
Выводы после теракта в «Крокус Сити Холле»
В Басманном суде прошло заседание по делу террористов
От бесконтрольной миграции страдают все коренные народы России
Неконтролируемая миграция угрожает дальнейшему существованию России
Репортаж из освобожденного города
Необычный подарок русским друзьям преподнес художник из столицы Буркина-Фасо.
Камо грядеши?
Проституция как бренд современной Украины
Как переломить тренд на безнаказанность мигрантов
История сторожа авдеевского храма Марии Магдалины